• 綠野—戶外我的生活

    產品編號 : 1112223

    西藏7日|庫拉崗日雪山徒步

    轉神山繞圣湖 旅拍徒步轉山活動

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    • 53
    • 100%
    • 6241人
    該活動由具備完整旅行業務資質的合作商提供線下操作服務
    不限
    • 庫拉崗日

    7天6晚
    可退

    線路特色

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    行程安排 打印行程

    D1全國各地→拉薩集合

    行程:

    今天是集合日,領隊會在圣城拉薩等待各位隊員的到來。隊員自行根據情況安排大交通到達拉薩,火車站距市區十公里,貢嘎機場距拉薩市區65公里。入住集合酒店后自行活動,當天盡量少運動,多休息,不飲酒。晚上20:30集合,開行程說明會,由領隊講解本次活動注意事項,相互認識,為后面的行程做準備。

    用餐:用餐自理,晚上行程說明會

    住宿:拉薩酒店或民居客棧標間

    PS:注意不要劇烈運動,當天請盡量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,不能飲酒。良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。保持豁達樂觀的情緒,能夠減弱高原反應帶來的身體不適。一般過1-2天后,以上癥狀都會逐步減輕或消失。強烈建議,時間允許的情況下,可以提前一兩天到達拉薩適應。特別需要注意的是,高反一般是在踏上高原后3-4小時左右開始出現,所以剛到拉薩時如果沒有高反癥狀也切勿竊喜。


    D2拉薩→桑耶寺→雍布拉康→折古草原→措美

    行程:

    早餐后出發(8:00),沿著拉薩河一路到達貢嘎縣,2小時候來到雅魯藏布江河谷的桑耶寺,該寺院始建于公元8世紀,有接近1300多年歷史,兼藏族、漢族、印度三種風格,是國家級重點文物保護單位,在此參觀1小時候后出發到山南市區午餐,下午到雍布拉康拍攝之后,一路高山草甸地貌到達哲古草原,這里有藏野驢、藏原羚等野生動物,也可以回望打拉日等雪山群,之后抵達哲古錯,湖水雖然并不驚艷,但勝在有諸多的鳥類-赤麻鴨、斑頭雁等,還有著名的神山-雅拉香波。到達措美鎮入住酒店(海拔4130m)。

    用餐:三餐自理AA

    住宿:措美縣酒店


    D3措美→卡久寺→賽卡古托寺→色鄉

    行程:

    早餐后出發,沿著新219國道一路盤旋緩行,上鮮有游客,地貌景觀豐富,變化多端,從干熱河谷到茂密森林再到丹霞土林,高聳的雪山、險峻的河谷,到達拉康鎮卡久寺參觀,卡久寺是蓮花生大師五大隱修圣地之一,主供佛為朗開寧布,隸屬寧瑪派,是歷代努氏朗開寧布活佛學習佛教經典、研修藏傳佛教密宗教義、潛心修行的祖寺,這里不僅是佛教圣地,也有著諸多野生動物,如尼泊爾國鳥-棕尾虹雉,斑羚、藏雪稚等等。游覽后繼續前行,路上可以看到打拉日等諸多雪山,還有色彩斑斕的丹霞地貌。在拉康午餐后,出發前往色鄉,參觀著名的賽卡古托寺,這是著名的佛教大師米拉日巴奉師名(瑪爾巴大師)而建,意為“為公子而建的九層碉堡”,而最為著名的就屬寺中九層公子塔了,上面有一條最為驚險的轉經道,當然能否轉上全憑佛緣了,晚上入住色鄉鎮酒店。

    用餐:三餐自理AA

    住宿:酒店標間(標間)

    溫馨提示:色鄉海拔3800米,今天還是適應為主,相信經過今天后即使高反也會好很多。

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    D4色鄉→措玉村→白馬林錯→措玉村

    行程:

    早上早餐后,乘車前往措玉村(4160米)。卸完東西直接到徒步起點——白馬林措停車場(4500米),開始我們的庫拉崗日雪山徒步之旅。今天的徒步比較簡單,沿著白馬林措右側一直前行到湖的盡頭白馬林寺,探訪蓮花生大師的修行地,眺望卡熱疆雪山,之后返回白馬林措營地。白馬林措湖顏色因深淺不同與其周邊的景色融匯后呈現出藍、綠、白三種顏色 。據說,信徒們可以從這湖底窺見自己的今生來世。

    用餐:三餐自理(午餐需帶干糧)

    住宿:措玉村藏家(多人間)

    PS:徒步約10公里,海拔上升200米,下降200米,來回6小時。


    D5措玉村→過拉卡日→折公措三湖→措玉村

    行程:

    今早吃完早餐出發,沿著白馬林錯右側山谷而上,一路爬升前往過拉卡日下面的三個圣湖,我們要從4500爬升到4900的海拔,站在高處,三神湖和雄偉的過拉卡日就在我們的面前,雄偉壯麗,這也是我們本次行程的亮點,之后返回措玉村。今天爬坡為主,海拔較高,個人量力而行,能走多遠是多遠,隨時可下撤,隨處是風景。為安全起見,下午兩點之后必須返程。

    用餐:三餐自理(午餐需帶干糧)

    住宿:措玉村藏家(多人間)

    ps:今日徒步約11公里,7小時左右,由于海拔高,大家量力而行即可,如果感到不支,可在原地休息欣賞風景,也可先行返回到停車場。

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    D6措玉→介久錯→觀庫拉崗日→色鄉→洛扎

    行程:

    今早吃完早餐乘車出發到達白瑪林停車場,沿著山坡爬到山脊處,即可到達一個觀景臺,美麗的圣湖介久錯就在你的眼前,天氣好的話巨大的庫拉崗日和卡日疆雪山展現在你的面前。體力好的可以往高處走走。之后返回停車場,乘車前往色鄉,好好洗個澡。今天的攝影點比較多,隊員的狀態也會比前兩天好,大家要合理分配時間,盡可能多走路多拍照,下午四點左右乘車出發前往洛扎縣城入住酒店。

    用餐:三餐自理(午餐需帶干糧)

    住宿:洛扎縣酒店(標間)

    ps:今日徒步約10公里,6小時左右

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    D7洛扎→普莫雍措/40冰川→羊卓雍措→拉薩

    行程:

    早餐后出發(7:30),沿著洛扎河谷一路上升,翻閱5363米蒙達拉山埡口,在這里回望庫拉崗日雪山群之后,到達普莫雍措岸邊。若政策允許,則前往40冰川游玩,之后經羊湖返回拉薩,若不能進40冰川,則環普莫雍措游玩。夏天這里是一片綠藍,堪比貝加爾湖,冬季則是厚厚的藍冰覆蓋,在此打卡游玩后前往西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯,開車沿著湖邊前行,翻越岡巴拉山口,大約下午7點左右回到拉薩,本次活動結束。

    用餐:三餐自理(午餐需帶干糧)

    住宿:行程結束

    溫馨提示:如果時間允許,建議返回拉薩休息一晚再返程,次日上午航班則可預定貢嘎機場附近酒店,返程可以直接送至。


    費用說明

    費用包含:

    1、住宿:行程所列6晚住宿,拉薩為客?;蚓频?,縣城為當地最好酒店的標間,村里則為當地民居多人間;

    2、交通:全程6天用車及司機食宿;

    3、門票:全程所有景點門票;

    4、領隊:專業戶外領隊全程帶隊;

    5、隨車攜帶備用高山醫用應急氧氣罐;

    6、保險:戶外專項保險(100萬)。

    滿8人即可升級服務:

    1、旅拍:可提供旅拍服務(可自行在拉薩租藏裝);

    2、解說:聘請桑耶寺、雍布拉康、洛卓窩隆寺講解員。

    贈送:

    登山杖1根,雨衣、防雨罩(夏季),魔術頭巾一條。

    特別備注:4人成行。


    費用不含:

    1、各地往返拉薩大交通費;

    2、不含單房差(淡季580,旺季760);

    3、全程用餐自理、AA;

    4、活動開始后如遇政策性調價及人力不可抗拒的因素如(天氣、道路、交通、塌方等)所增加的費用,隊員自己承擔;

    5、個人辦理邊防證的費用;

    6、稅費及個人消費及“費用包含”之外的項目;

    注意事項

    1、出行前需根據國家,旅行沿途及西藏地區疫情防控要求做準備;

    2、港澳臺同胞以及境外友人因政策原因無法報名此活動;

    3、本次活動的參與者限定為14-60周歲,身體健康、無重大疾病史、無不適宜高原地區旅游的疾?。ㄈ纾盒呐K疾病、高血壓、哮喘、傳染病等)。60周歲以上且未滿70周歲的老年人如果參加本活動,需滿足以上限定條件,并簽署免責協議。未成年人必須有監護人的陪同方可參加活動,并由監護人對其負責。

    4、旅行中請隊員嚴格按照計劃的安排進行活動,嚴禁個人冒險或英雄主義。因冬季天氣變化、道路狀況或者團隊個體原因等導致必須調整行程、食宿方式的,請予以配合。如果旅行中遇到任何不可抗拒(如自然災害)或危及隊員的生命財產安全的情況,我們有權更改或取消活動內容。

    5、西藏條件艱苦,請保持合理期待參加,但風景超出想象,活動期間尊重當地民族風俗和宗教習慣,愛護野生動植物,尊重領隊、協作及其他工作人員;

    6、我們倡導環保的旅行觀念,請妥善將旅行垃圾裝入隨身攜帶垃圾,并帶回城鎮,不要在野外丟棄;

    7、參觀寺廟時不可大聲喧嘩、指點議論、妄加嘲諷或亂動寺廟內的物品,尤禁亂摸亂刻佛像,如遇佛事活動應靜立默視。拍攝人文題材時應該征得被拍攝者的同意,或者準備一個長焦鏡頭,不要近距離地把鏡頭如同槍口一般對準他人,這是最基本的尊重。

    8、在活動過程中應遵從領隊安排,聽從有關人員指導,否則責任由旅游者自行承擔。游覽、觀光過程中應謹慎拍照、攝像,在拍照、攝像時應注意往來車輛、所處位置進行拍照、攝像是否有危險或是否有禁拍標志,切忌在可能有危險或設有危險標志的地方停留。旅游者在行程中發現自身權益受到侵害,應及時告知領隊以及旅游者的緊急聯系人,因沒有及時提出而造成的損失由旅游者自負。

    預定須知

    關于邊防證:

    1、本活動前往洛扎縣,需要用到邊防證,目前拉薩邊防暫未恢復辦理業務,請提前在自己戶口所在地公安局免費辦理(山南地區:浪卡子縣、洛扎縣);

    2、新疆籍及其他藏區戶籍的小伙伴,只能在戶口所在地自行辦理,不可代辦。


    裝備建議:

    必帶證件:身份證、無身份證的未成年人需帶戶口本、邊防證及少量現金;

    行程裝備:40-60L戶外背包、隨身28-36L小背包、保溫水杯、睡袋(備用)、攝影器材等;

    建議衣物:沖鋒衣、羽絨服或抓絨衣、登山鞋或徒步鞋、長袖衛衣、長褲、T恤、秋褲、內衣褲、襪子等;

    防曬用品:防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、魔術頭巾、帽子;

    預備藥品:感冒、止痛、消炎、暈車藥以及個人常用藥品;

    個人用品:毛巾、拖鞋、洗發水、沐浴露、牙刷、牙膏

    報名須知 (報名后需二次確認名額)

    1、請您在報名時務必按照要求提供(姓名、性別、證件號碼、國籍、聯系方式、是否成人或兒童等)。

    2、由于戶外活動有一定的危險性和不可預知性,參加者需對自己的行為及后果負完全責任。組織方會盡可能保障大家安全,組織方責任僅限于有義務組織救援,有義務協助保險理賠,但不承擔任何責任。

    3、尊重自然,愛護環境。不隨意處理、丟棄垃圾,吸煙者請小心,煙頭要確認熄滅后再丟掉。

    4、所有參加活動用戶,必須購買短期戶外意外傷害保險及緊急救援保險。

    5、綠野為活動平臺,所展示的戶外活動由具有合法資質的第三方商家提供相關服務, 請詳細了解商家活動內容及相關的條款。請您與供應商簽訂活動合同。

    免責聲明

    1、戶外活動有諸多不可控的因素,不同的地理環境、活動強度、技術難度、危險度各不相同,報名者請根據自己的體力、經驗和裝備狀況選擇參加。選擇參加活動,即表明報名者經過合理判斷,同意自行承擔戶外活動中的所有風險,包括交通工具及其它第三方設施的風險。

    2、因不可抗力或意外事件對組織方、參加者任何一方所造成的一切不良后果,組織方、參加者雙方均免除責任

    3、活動中出現的意外事故,由承保的保險公司按照有關保險條例理賠,若途中發生交通意外,按交通部門相關條例裁定,由保險公司賠償,組織方不為此承擔責任。

    4、如因參加者個人不遵守活動規定和領隊要求,自行其是而造成事故,除自負其責之外,還應對因此給他人所造成的損失負責。

    5、組織方就戶外活動中可能危及參加者人身、財產安全的情形已向參加者作出明確的告知或警示,且事后履行了必要的救助義務,組織方不承擔賠償責任。

    6、通過平臺在線報名活動并付款,即視為同意并確認簽署此協議,承認協議的真實性、有效性,此協議具有法律效力(代他人報名請告知參加者本人此協議內容,否則一切責任由報名人承擔)。

    7、綠野活動平臺特別提醒報名者和活動參與人,綠野活動平臺僅是一個網絡服務提供者,其展示的活動、資料、數據等均為第三方供應商提供。因使用或依賴供應商所提供內容或服務所產生的損失或損害或與供應商之間所產生的任何糾紛、損失等(不限于圖片版權、活動報名、活動投訴、侵權責任等),均由供應商承擔全部直接或間接法律責任,綠野活動平臺不承擔任何法律責任。



    退款規則

    退款規則

    報名參加活動并付款后,由于個人原因申請退出,按照以下退改機制執行

    1、出行前5天提出退出,扣除已發生費用后,余款全部退回;

    2、出行前4天提出退出,扣活動費用的10%及已產生費用后余款退回;

    3、出行前3天提出退出,扣活動費用的30%及已產生費用后余款退回;

    4、出行前2天提出退出,扣活動費用的50%及已產生費用后余款退回;

    5、出行前1天提出退出,扣除活動費用的80%及已產生費用后余款退回;

    6、出行當日提出退出,已交活動費不予退還。

    特殊要求請以供應商發布的為準

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